¿QUÉ ES LA BIOENERGÉTICA?

La bioenergética es una terapia corporal que tiene sus orígenes en el psicoanálisis freudiano, al que Wilheim Reich añadió el trabajo con el cuerpo y que más tarde desarrollarían principalmente Alexander Lowen y John Pierrakos, hasta llegar a nuestros días como una poderosa herramienta de crecimiento, autoconocimiento y liberación.
Se basa en la premisa de que el cuerpo es el guardián de nuestro inconsciente y por tanto, de que todas nuestras experiencias vitales quedan grabadas en su forma, su postura y sus tensiones o falta de tono en diferentes partes del cuerpo.

Se desarrolla tanto en consulta individual como en grupos y consta de diferentes aspectos:

1. Trabajo corporal basado en posturas y maneras de respirar que ayudan a movilizar la energía vital estancada, generando con la práctica un movimiento involuntario de los tejidos blandos. Este movimiento involuntario, que puede presentarse en forma de vibración, pulsación, o espasmos, facilita la reorganización natural de los ritmos internos del cuerpo, a la vez que promueve la expresión de lo inhibido.

2. Trabajo de expresión emocional en un entorno terapéutico seguro y sin juicios por medio de la verbalización y el movimiento corporal

3. Trabajo psicoanalítico para tomar conciencia de las experiencias infantiles y/o traumáticas no gestionadas que quedan guardadas en nuestro inconsciente y que generan comportamientos repetitivos que nos impiden madurar y crecer como adultos en diversos aspectos de nuestras vidas.

El conjunto de todo lo anterior promueve que la persona pueda acceder a un aumento de su energía vital y a resolver conflictos y bloqueos para de esa manera ser cada vez más libre, autosuficiente, sabia y amorosa.

Se necesita un grado de compromiso interno y una voluntad de soltar aquéllo a lo que llevamos toda la vida aferrándonos para dejar entrar lo nuevo. Ir soltando corazas de protección, máscaras superficiales e ir entrando cada vez más en lo profundo de nuestro ser para encontrar la autenticidad del niño, con la sabiduría del anciano.

Begoña Ryuko

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